7 mauvaises habitudes en randonnée
As-tu déjà eu le besoin d’arrêter de te ronger les ongles? Et chaque fois que tu essayes, on...
Catégorie : En vedette
4 trucs pour recommencer un sport après un accident
En 2021, lors d’une course d’entrainement de 24 km en pleins milieux j’ai été arrêté par une crise...
La montagne blanche – Une randonnée au Saguenay
La montagne blanche Distance: 12 KM aller-retour Difficulté : Difficile Hauteur: 553 mètres Caché...
Ma découverte du Fjord du Saguneay – L’anse saint jean
Des montagnes à perte de vue et une magnifique vue sur le fjord du Saguenay. C’est ça qui...
Sortir de ta zone de confort et vivre pleinement
Est-ce que ça t’est déjà arrive de te dire : « aujourd’hui c’est le moment, je sors dehors et je...
5 sentiers de randonnée sportive aux Québec
« Les sommets au Québec sont petit et n’offrent pas de gros défi » J’entends souvent...
Pourquoi le meilleur moment pour changer pour un mode de vie sain est maintenant?
Je sais ce que tu penses en ce moment, un autre coach qui me dit que je dois changer et être en...
6 ridicules mythes sur la randonnée à ne pas écouter
Tout le monde a des excuses pour éviter la randonnée Et ces excuses sont devenues des mythes que...
Conseils pour être plus heureux, Ma Confession sur l’année
Je sais, 2020 a été pénible, n’est-ce pas ? Mais le monde reste toujours surpris quand je leur dis...
Montagne pour commencer la randonnée. Une liste des montagnes pour débutants au Québec
Est-tu prêt à sortir de chez toi et à essayer une nouvelle aventure à l’extérieur? Le feuillage...
Comment commencer la randonnée en montagne – Un guide pour débutants
Tu veux toi aussi te prendre en photo au sommet d’une belle montagne? La question que je...
Manger une fois par jour, six raisons de commencer le jeûne intermittent
Êtes-vous prêt à commencer à voir les choses différemment? À laisser vos croyances changer? À...
Gratuit
Appuie pour ton guide de randonnée
Commande ton journal de randonnée!
