Mission de JoSortDehors : Aventure, Bien-être et Montagne
Avec JoSortDehors, ma mission est de partager le plaisir du plein air et de l’aventure, tout en mettant en lumière les bienfaits physiques et mentaux de ces expériences uniques. Je crois fermement que l’exploration de la nature et les défis de l’aventure peuvent non seulement améliorer la santé physique, mais aussi renforcer la santé mentale et l’équilibre intérieur.
Ma première expédition au Kilimandjaro m’a changé du tout au tout. On ne peut pas revenir d’une expédition aussi incroyable et être la même personne. Quoique j’aie déjà commencé le projet, j’ai réalisé qu’il était le temps de s’y mettre pour de vrai et de vivre la vie en accord avec ces nouvelles valeurs et les apporter aux gens.
Les bienfaits du plein air pour la santé mentale
De nombreuses études ont démontré que passer du temps en nature et s’engager dans des activités physiques en plein air peut aider à réduire le stress, à améliorer l’humeur, et à renforcer la confiance en soi. À travers JoSortDehors, je souhaite motiver et inspirer les gens à sortir de leur quotidien, à se dépasser physiquement et mentalement, et à trouver une source de bien-être dans la nature.
Partager et Inspirer : Aider à Améliorer le Quotidien par l’Aventure
Je ne me contente pas de vivre mes aventures, je les partage pour inspirer et aider. Mon objectif est de transmettre mon expertise et mes connaissances acquises au fil de mes expériences en plein air, afin d’aider chacun à mieux vivre au quotidien. Que ce soit à travers des récits d’aventures, des conseils pratiques, ou des techniques pour améliorer la santé mentale et physique, je souhaite offrir des outils pour que chaque personne puisse trouver son propre chemin vers un bien-être durable.
En partageant mes aventures, je montre comment l’exploration de la nature et le dépassement de soi peuvent apporter des solutions concrètes aux défis de la vie quotidienne. Qu’il s’agisse de réduire le stress, de renforcer la confiance en soi, ou de mieux gérer les moments difficiles, l’aventure en plein air peut être une source d’inspiration et de guérison.
Mon ambition est de créer une communauté bienveillante et motivée, où chacun peut puiser de l’énergie, des idées et de l’inspiration pour mener une vie plus épanouissante. En suivant mes aventures, vous découvrirez comment le plein air peut non seulement transformer votre corps, mais aussi améliorer votre esprit et votre qualité de vie.
Phase 0 : Apprendre l’altitude et réaliser mon rêve de montagne
Lorsque j’ai commencé l’aventure en montagne, le Kilimandjaro était le sommet qui me faisait le plus rêver. Surnommé le toit de l’Afrique, ce sommet majestueux ne requiert pas de compétences techniques particulières, mais impose le respect par son altitude et l’effort qu’il demande. C’était la montagne idéale pour me confronter à la haute altitude tout en réalisant un rêve d’aventure grandiose.
Phase 1 : L’entraînement pour l’alpinisme – Préparation physique et mentale
En novembre, je me lance dans un grand défi alpin : l’ascension de deux volcans emblématiques en Équateur, le Cotopaxi et le Chimborazo. Cette expédition marque le début de mon apprentissage de l’alpinisme, une discipline qui combine technique, force mentale, et endurance physique.
Cet hiver, je suivrai des cours d’alpinisme pour approfondir mes connaissances et me préparer aux aventures futures. Ces formations me permettront de mieux comprendre les défis des grandes ascensions, tout en renforçant mon expertise en haute montagne.
Au travers de l’alpinisme, plein de défis physiques seront documentés comme l’ultra marathon de bromont ou je vais faire mon premier 55 km en trail sous 12h.
Phase 2 : À la conquête des sommets de rêve – Un pas vers l’inspiration
Après cette phase d’entraînement, ma quête ne s’arrête pas là. J’ai pour ambition de poursuivre mon aventure en gravissant des sommets de rêve tels que le Mont Blanc en Europe ou encore les montagnes majestueuses du Népal. À travers ces défis, je souhaite inspirer une communauté d’aventuriers à suivre leurs rêves, à explorer des paysages incroyables et à dépasser leurs limites.
La magnifique Ama Dablam dans l’Himalaya se dresse dans ma liste de rêve, mais aussi plusieurs d’autres sommets comme l’Alpamayo au Pérou ou l’Aconcagua en argentine.
Phase 3 : Les 7 sommets volcaniques– Un défi mondial pour se dépasser
Mon objectif ultime est de compléter la prestigieuse liste des 7 sommets volcaniques, un défi alpin reconnu mondialement. Chaque sommet représente une étape cruciale vers l’accomplissement personnel et une preuve que, grâce à la détermination et à l’engagement, chacun peut réaliser l’impossible.
Soutenir la Prévention du Suicide à Travers les Projets de JoSortDehors
Au-delà de l’aventure et de la découverte de la nature, JoSortDehors s’engage à utiliser l’impact de ses projets pour soutenir une cause qui me tient particulièrement à cœur : la prévention du suicide. À travers mes aventures et mes contenus, je souhaite non seulement inspirer les gens à prendre soin de leur santé mentale, mais aussi sensibiliser à l’importance de cette lutte.
Mes projets, en particulier l’ascension des volcans et les défis alpins, sont également des leviers de sensibilisation. À chaque étape, je veux rappeler à quel point il est essentiel de prendre soin de soi, de chercher de l’aide quand cela est nécessaire, et de ne jamais sous-estimer la puissance du soutien collectif.
En faisant un don, vous ne contribuez pas seulement à mes aventures, mais vous aidez aussi à soutenir des initiatives de prévention du suicide. Ensemble, nous pouvons grimper les sommets tout en redonnant espoir à ceux qui en ont besoin.
Pour soutenir avec moi la cause : Campagne go fund me 👈
Partager mes aventures sur YouTube, Instagram et le Blog
Tous mes projets et aventures sont partagés en direct sur YouTube, Instagram, et à travers des articles sur mon blog. Que vous soyez passionné de vidéos immersives, de récits détaillés ou de photos inspirantes, vous pouvez me suivre et vivre l’aventure avec moi.
Chaque expédition, chaque défi, et chaque moment de dépassement de soi est capturé pour vous offrir une expérience authentique et inspirante, où que vous soyez. Mon objectif est de motiver et d’inspirer un maximum de personnes à sortir, à explorer et à prendre soin de leur bien-être mental et physique, tout en suivant mes aventures à travers ces plateformes.
N’oubliez pas de vous abonner à JoSortDehors sur YouTube et de me suivre sur Instagram pour ne manquer aucun moment de l’aventure.
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Vous partagez ma passion pour l’aventure et la nature ? Me soutenir dans cette mission. En faisant un don, vous m’aidez à continuer à partager des histoires inspirantes, à sensibiliser aux bienfaits du plein air, et à offrir des contenus motivants pour améliorer la santé mentale et physique de notre communauté. Ensemble, gravissons des montagnes – littéralement et métaphoriquement.
