Jonathan Lessard

Auteur et créateur de liveandhike.com

Mon histoire

Il y a quelques années, je me suis rendu compte que ma vie n’allait pas où je voulais. Et il m’a fallu tellement longtemps pour réaliser que j’étais le seul à pouvoir faire quelque chose pour corriger cela. Mon voyage a pris du temps, mais au fil des années, j’ai commencé à profiter de la vie. J’ai arrêté de fumer, j’ai commencé à prendre ma santé entre mes mains et j’ai perdu 60 livres. Je développe une énorme passion pour la randonnée en montagne et plus encore.

J’ai commencé à manger une fois par jour avec le jeûne intermittent, j’essaye le régime lent en glucide. Je commence à courir alors que je ne pouvais même pas courir 30 secondes sans être à bout de souffle. J’apprends à adapter mon corps au froid et à laisser mon esprit prendre le contrôle de mon corps. J’apprends à réaliser mon vieux rêve d’écrivain et à relever des défis que je n’aurais jamais pensé pouvoir relever. J’écris mon premier livre et j’utilise le blog pour pratiquer mon écriture.

J’apprends tellement de choses au cours de ce voyage, et j’ai encore tellement de choses à apprendre et à faire. J’ai encore du poids à perdre, de l’aventure à vivre et de l’estime de soi à construire. C’est pourquoi je décide de démarrer ce blog. Je suis ici pour partager avec vous toutes ces connaissances que j’apprends et ici pour que vous puissiez suivre la prochaine étape! De manger une fois par jour au voyage d’une course ironman en passant par tant de diète et d’aventures.

Je ne suis en aucun cas un expert certifié, mais un gars normal avec beaucoup de connaissances qui aime écrire

Alors dit moi, est-tu prêt à aller de l’avant dans ta vie?

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Ma certification

health and wellnesss certificate